Constelaciones Familiares y Sistémicas en sesión individual
“El corazón de aquel que ha comprendido que lo presente está en resonancia con lo pasado, tanto en lo bueno como en lo malo, late en sintonía con el mundo”.
Bert Hellinger
Si acostumbras leer mi contenido, seguramente conocerás que soy consteladora familiar y coach sistémico. Sin embargo, he notado que muchas personas creen que la única alternativa para constelar es a través de las sesiones grupales o talleres. Por eso, en esta oportunidad, me gustaría compartir contigo lo que son las constelaciones familiares y sistémicas en sesión individual y cómo es que pueden ayudarte a cambiar tu vida.
Qué son las constelaciones familiares y sistémicas
Las constelaciones familiares y sistémicas buscan restablecer el orden y el equilibrio dentro del sistema al que conocemos como familia. Parte de sus bases radica en la herencia que nuestros ancestros nos han heredado, pero esta información no solo se conforma por los componentes genéticos, de hecho, existen más elementos invisibles e importantes.
Uno de los grandes descubrimientos de Bet Hellinger, el creador de las constelaciones familiares, fue que existe una transferencia histórica de creencias y conductas ante diversas situaciones de la vida cotidiana dentro del sistema familiar. A su vez, estas unidades de pensamiento y comportamiento se van grabando de generación en generación llevándonos a actuar desde el inconsciente.
No obstante, en algunas ocasiones, ciertas creencias o conductas que tenemos fuertemente arraigadas dejan de ser útiles porque fueron creadas para resolver un problema del pasado; de hecho, se vuelven incompatibles con nuestra vida presente, produciéndonos más problemas. ¿Existe alguna manera de corregir tal situación? Definitivamente.
Cómo se crearon las constelaciones familiares y sistémicas
Bert Hellinger confiaba en que existía un modo para contrarrestar la existencia de creencias históricas familiares conflictivas. Observó que, desde una visión sistémica, sería posible encontrar el origen de un problema constante.
Hellinger vio que, sumando este conocimiento con la aceptación del sistema familiar, entonces se podría modificar y organizar el presente de las personas para así orientar su futuro hacia un escenario más feliz y alentador.
Fue así como nacieron las constelaciones familiares, en un inicio grupales. Sin embargo, poco a poco surgiría otra variante: las constelaciones familiares sistémicas en sesión individual. A continuación comparto una breve reseña.
Cómo son las constelaciones familiares y sistémicas en sesión individual
Las constelaciones familiares y sistémicas en sesión individual son una modalidad en las que los objetivos de constelar siguen siendo los mismos: encontrar los orígenes de los conflictos y ordenar el sistema familiar. Sin embargo, una de sus peculiaridades radica en ofrecer un ambiente mucho más privado y confidencial para su realización.
Este rasgo de privacidad es importante pues le permite al consultante plantear temas o preguntas que normalmente no abordaría en una sesión grupal; especialmente si involucran hechos delicados como la muerte, el suicidio, el aborto, violaciones o situaciones que se manejen como secretos dentro de la familia.
Por otro lado, el ambiente de intimidad que producen las sesiones individuales le permiten al constelado desenvolverse con mayor apertura y confianza durante el proceso de la constelación. Este hecho es sumamente positivo pues influye para que la sesión se lleve a cabo de una manera más efectiva y fluida.
El simbolismo dentro de las constelaciones familiares individuales
Como hemos visto, en las constelaciones familiares grupales intervienen el constelado, el constelador y uno o más representantes. Sin embargo, bajo el esquema individual, el número de participantes solo se reduce a dos personas: el constelado y el constelador. Quizás te preguntes: ¿Qué se hace para incluir a los representantes? La respuesta tiene que ver con el simbolismo.
De acuerdo con el método de las constelaciones familiares, un representante es la figura o símbolo de algún miembro del sistema familiar del constelado. Esta figura puede ser una persona o incluso uno o varios objetos inanimados.
En el caso de las constelaciones familiares y sistémicas en sesión individual, la práctica se caracteriza por emplear otros materiales u objetos para simbolizar la función de los representantes. Por su parte, estos objetos pueden ser muñecos, figuras de madera, huellas de papel, cojines, entre otros recursos. El empleo entre unos objetos de otros dependerá de cada constelador.
No obstante, es a través de la elección de los objetos, de su posición y disposición en el espacio, que el terapeuta podrá obtener la información suficiente del constelado para conocer la dinámica familiar y así proseguir con el desarrollo de la constelación hasta llegar al cierre de la misma.
¿Qué temas puedes abordar?
Como te mencionaba anteriormente, los temas que puedes abordar en las constelaciones familiares y sistémicas en sesión individual son idénticos a los que podrías tratar en las sesiones grupales.
No obstante, si decides constelar de manera individual, te recomiendo tratar temas mucho más personales, o bien, aquellas situaciones que se repiten vez tras vez en tu vida y que no comprendes el por qué. Pero no tienes que preocuparte por ello porque, en realidad, el tema más apropiado para tratar será el que brote de tu corazón en ese momento.
Comentarios finales
Tal como hemos visto, las constelaciones familiares y sistémicas en sesión individual generan una visión distinta de lo que forma parte de la vida de cada persona: su persona, su sistema familiar así como del colectivo en el que está inmerso. Sin embargo, lo más importante es que las constelaciones les permiten a las personas avanzar y reordenar su sistema familiar para fluya correctamente.
Como consteladora y coach sistémico puedo ayudarte a reconocer y transformar los obstáculos que te impiden tomar las riendas de tu vida y alcanzar todos tus objetivos. Cuento con un programa de transformación personal, además de un esquema de sesiones, tanto presenciales como a distancia, que te ayudarán a cambiar tu vida tan solo en meses.
Estoy firmemente convencida de que todos tenemos el poder para transformarnos y cumplir nuestros sueños. Tal como lo decía Bert Hellinger, conocerte a ti mismo es el primer paso para estar en sintonía con el mundo. ¿Estás listo para iniciar este viaje de transformación?
