Constelaciones familiares en sesión individual
“Si enfrentas situaciones con las que no sabes cómo lidiar, hay muchas posibilidades.
Ahí es cuando realmente puedes explorar la vida”.
Sadhguru
Cuando escuchamos hablar sobre constelaciones familiares es muy probable que las describan desde en un contexto grupal. Sin embargo, también existe una modalidad más personalizada y me refiero a las constelaciones familiares en sesión individual. En esta oportunidad me gustaría compartir contigo las características y beneficios que brinda esta variante.
Constelaciones familiares en sesión individual
Como te mencionaba al inicio, las constelaciones familiares en sesión individual suelen ser menos conocidas que las grupales. Sin embargo, el objetivo es el mismo, nos permiten liberarnos de los pensamientos, creencias y conductas que afectan de manera negativa nuestra vida. Ahora bien, ¿qué las hace diferentes?
Número de participantes
Las constelaciones familiares se desarrollan por medio de la conexión e interacción de algunos integrantes: el constelador, es decir la persona que guía la constelación; el constelado, el cliente que desea constelar y los representantes, o sea las personas que representarán a alguno de los miembros de la familia del constelado.
En el caso de las constelaciones familiares en sesión individual, únicamente participan dos personas: el constelador y el constelado. Efectivamente, es una versión mucho más compacta y menos pública. Esta condición es favorable para las personas a quienes no les gusta sentirse observadas y que desean un ambiente más privado para exponer su problema.
La gran carga simbólica
Hace un momento mencionamos que en las constelaciones familiares se necesita de la participación de los representantes del sistema familiar del constelado. Sin embargo, ¿cómo pueden realizarse si únicamente participan dos personas?
En primer lugar, debemos reconocer que las constelaciones tienen una gran carga simbólica. Por eso mismo, los representantes participan, como su nombre lo dice, como un símbolo, imagen o representación de un miembro del sistema familiar del constelado.
Esta condición simbólica permite que ciertos elementos u objetos puedan funcionar como los representantes familiares en las sesiones individuales. De hecho, los objetos que los terapeutas suelen utilizar son: muñecos, cojines, figuras de madera o de papel, entre otros. En realidad, este es un aspecto sobre el que cada constelador decide de acuerdo a sus preferencias.
Por otra parte, el constelador mismo puede participar como representante familiar en casos más concretos y compactos, especialmente cuando solo interviene otra persona en el asunto a considerar dentro de la constelación. Este ejercicio es un poco más complejo, pero igual de interesante y efectivo.
Ambiente privado
Al tratarse de un esquema personal, las constelaciones familiares se convierten en un ejercicio mucho más íntimo en el que las personas, especialmente las tímidas e introvertidas, se encuentran sin la presión de sentirse observadas, además de desenvolverse en la sesión con mayor apertura y franqueza.
Asimismo, el carácter privado de las constelaciones familiares en sesiones individuales permite abordar ciertos problemas o eventos que, para el constelado, pudieran llegar a ser sumamente dolorosos e incluso secretos.
Evidentemente, no todas las personas tienen la confianza de manifestar su sentir o de expresar sus problemas. En este caso, el ambiente privado y seguro que ofrecen las sesiones individuales puede llegar a ser una barrera menos para que las personas que prefieren la privacidad lleguen a mejorar su vida.
Cómo se realizan las constelaciones familiares en sesión individual
Como hemos visto, el sistema prácticamente es el mismo que el de las sesiones grupales. No obstante, los únicos cambios en el desarrollo de las constelaciones familiares durante la sesión individual se hacen visibles a partir de la inclusión de los representantes.
En este esquema eres tú quien elige a los objetos, la posición y su localización en el espacio; pero no te preocupes, son pasos muy sencillos. Además, contarás con la guía del constelador para ayudarte y explicarte la traducción energética de las interacciones entre los objetos que colocaste.
A partir de este momento, el procedimiento de las constelaciones vuelve a ser parecido al de la modalidad grupal y finaliza de la misma manera, con frases sanadoras y una nueva imagen.
Ventajas
A lo largo del artículo hemos visto que las constelaciones familiares en sesión individual se caracterizan por su condición privada e íntima. Son apropiadas para las personas que no desean exponer sus asuntos frente a más personas, ya sea por timidez o introversión.
Los temas que puedes abordar en las sesiones individuales son los mismos que para la modalidad grupal. Sin embargo, se puede aprovechar el ambiente tranquilo y personalizado para tratar temas más profundos o delicados como el suicidio, el aborto, el abuso sexual, entre otros.
¿Deseas experimentar el proceso de las constelaciones familiares en sesión individual? Con total confianza puedes contactarte conmigo. Como consteladora familiar y coach sistémico he ayudado a cientos de personas, tanto de manera individual como grupal, a conocer las razones de las conductas repetitivas que las lastiman y les impiden crecer y sentirse plenas.
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Para finalizar, tal como afirma Sadhguru, quizás no tengamos idea de cómo enfrentarnos a nuestros problemas en algún punto de nuestra vida, sin embargo, justo en ese desconocimiento radica la posibilidad de encontrar nuevos caminos y una nueva forma de ver la vida. Atrévete a cambiar, definitivamente vale la pena el esfuerzo.
