Cómo es una Sesión de Constelaciones Familiares
“El secreto para salir adelante es comenzar.”
Mark Twain
La gran aceptación de las constelaciones familiares en distintas partes del mundo ha generado una creciente inquietud sobre el tema. Hoy en día, muchas personas sienten curiosidad o tienen la intención de experimentarlas, sin embargo, al ser un método relativamente nuevo en América, es útil documentarse lo mejor posible y saber cómo es una sesión de constelaciones familiares. Si ese es tu caso, este artículo te será de mucha ayuda.
¿Qué son las constelaciones familiares?
Para empezar, las constelaciones familiares son una herramienta psicoterapéutica creada por el filósofo, teólogo y pedagogo, Bert Hellinger, quien se basó en múltiples teorías y conocimientos, como la teoría sistémica y en el análisis transaccional,
para configurar su nueva ciencia.
A lo largo de años de trabajo e investigación, Hellinger identificó que las creencias que aprendemos de nuestros padres influyen profundamente en nuestra vida. De hecho, estas convicciones quedan grabadas en el subconsciente y, en ocasiones, dejan de funcionar a nuestro favor, afectando nuestro crecimiento personal.
No obstante, a través del descubrimiento de los antecedentes familiares, es posible develar los patrones y creencias limitantes para entonces cuestionarlos y modificarlos a nuestro favor. Ya que conocemos un poco más sobre el contexto, veamos cómo es una sesión de constelaciones familiares.
¿Cómo es una sesión de constelaciones familiares?
Las sesiones de constelaciones familiares siempre se llevan a cabo bajo la orientación de una persona en un ambiente tranquilo. En ellas, interviene un determinado número de participantes, dependiendo de la modalidad que corresponda. No obstante, suelen desempeñarse tres papeles importantes:
Constelado. Es el nombre que lleva el consultante, es decir, la persona que desarrollará la constelación.
Constelador. Es el nombre que recibe la persona que funciona como guía en las constelaciones.
Representantes. Son personas u objetos que simbolizan a alguno de los miembros del sistema familiar del constelado.
Observadores. Son personas que no participan en las constelaciones pero que sí permanecen en las sesiones grupales.
Una vez que estos tres elementos están reunidos, se inicia el proceso de las constelaciones familiares, el mismo que se desarrolla de una manera estructurada, aunque con la flexibilidad suficiente para adaptarse a la situación del constelado.
Es importante recordar que las constelaciones familiares permiten la identificación y comprensión de ciertos problemas desde la historia familiar. Lo que mueve este ejercicio es el amor, el respeto, la aceptación y el deseo por mejorar día con día. Por esa razón, ninguna persona debería sentirse juzgada o criticada al tratar de solucionar problemas personales.
Asimismo, las personas que ya han iniciado en las constelaciones familiares suelen ser bastante comprensivas porque también han pasado por momentos difíciles y eso suele crear un ambiente amable y sensible. De hecho, esa es la misma postura del constelador. Su papel no es el de regañar, ni evidenciar; más bien, su misión es la de acompañar al constelado a enfrentar y descubrir su pasado desde el amor.
Ahora bien, ¿cómo es una sesión de constelaciones familiares en cuanto a su estructura y modalidades? A continuación respondo a estas dudas y menciono algunos otros aspectos importantes.
La estructura de las constelaciones
Toda constelación se desarrolla a lo largo de cuatro fases esenciales: constelar, representar, observar y resolver.
Constelar. En este primer paso, el consultante plantea el tema o problema a tratar durante la sesión. Debe hacerlo de una manera breve y concisa.
Representar. El constelador le pedirá al consultante que designe a los representantes de su sistema familiar que estén involucrados en la situación expuesta al inicio.
Observar. Ya que la constelación ha sido establecida, el constelador se adentra en las relaciones que se dan en el sistema familiar configurado del constelado en el paso anterior. Este procedimiento se realiza para identificar las transgresiones de los órdenes del amor que rigen la dinámica de todas las familias, incluyendo la del constelado.
Resolver. Una vez que se identificaron las causas de las que se derivan los conflictos, el constelador hace los ajustes necesarios dentro del sistema familiar para configurar una nueva perspectiva que impulse al consultante a cambiar su vida. En este momento termina la sesión.
Modalidades de las constelaciones familiares
Dentro de la psicoterapia existen algunas variantes, esto dependerá del número de participantes y de la aplicación de las mismas. Pueden ser grupales, individuales o incluso empresariales. Sin embargo, entre las más populares se encuentran las constelaciones grupales e individuales.
Por un lado, la modalidad grupal se caracteriza por desarrollarse en talleres y eventos, además de contar con la participación de asistentes que aceptan tomar la función de representantes. En el caso de las constelaciones individuales, éstas se distinguen por llevarse a cabo solo con dos personas: el constelado y el constelador; los representantes son simbolizados por objetos. Esta condición les da un carácter privado e íntimo.
Comentarios finales
Como puedes notar, las constelaciones familiares son una psicoterapia sencilla y profunda en la que cualquier persona puede participar. Lejos de parecer misteriosas o arriesgadas, son totalmente seguras y provechosas en las manos de un experto.
Si deseas conocer más información sobre cómo es una sesión de constelaciones familiares, puedes escribirme a través de cualquiera de las vías de contacto que comparto en mi sitio de Internet. De hecho, en mi página está disponible un curso gratuito introductorio que te ayudará a adentrarte en el mundo de las constelaciones familiares. Espero que lo disfrutes.
Recuerda, tal como lo dijo el escritor Mark Twain “El secreto para salir adelante es comenzar.” Te invito a que inicies, con paso firme, tu camino hacia el cambio.
